⚠️ MEAL PREP -20€ pour 5 repas ⚠️

Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.

INGRÉDIENTS:

- 1kg de poulet
- 400g de nouilles chinoises
- 10 oeufs
- 300g d’épinards
- Ail
- Sauce huitre
- Sauce Soja
- Un peu de miel ou sirop d’érable  (optionnel, si tu veux caraméliser un peu plus)
- Un peu de cacahuètes

Macros pour 1 repas (Macros entières en fin de vidéo ):

→ 662kcal / 71g de prot

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⏱️ Temps de préparation : 25min

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